Фруктовый салат с йогуртом

Не особо усердствуя из вполне привычных для нас фруктов можно быстро сотворить очень полезный десерт. Все гости, и не только, наверняка останутся довольны. Поэтому сегодня я представляю рецепт фруктового салата с йогуртом, который можно еще назвать витаминным. Использование такой кисломолочной заливки для десерта как нельзя кстати.
Йогурты начали применять очень давно, но мало кто из нас об этом знает. А вот об их полезных свойствах известно нам всем. Такие салаты можно готовить по-разному, смешивая свои наиболее любимые фрукты.

Ингредиенты

  • банан – 1 шт.;
  • киви – 1 шт.;
  • апельсин -1 шт.;
  • нежирный (1%) йогурт – 100 мл;
  • можно добавить грецкие орехи, мед.

Инструкции

  • Все имеющиеся фрукты необходимо почистить от кожуры и нарезать кусочками среднего размера.

  • Выложить их в бокал (или другую емкость) хаотично или слоями. Сверху полить йогуртом. Я мед в этот раз не добавляла, но если вы любите сладенькое, тогда смешайте его с йогуртом заранее. Не стоит перемешивать фрукты, пусть они просто немного постоят и пропитаются кисломолочной заправкой.Сверху можно немножко посыпать грецкими измельченными орехами перед тем, как подавать витаминное угощение.

  • При приготовлении такого блюда очень важно выбрать хорошего качества фрукты. Апельсин и киви не должны быть кислыми, иначе мед придется добавлять в большем количестве, чем хотелось бы. Фруктовый салат с йогуртом нужно съедать сразу же после его приготовления. Так что готовьте его прямо перед самой подачей на стол. Эх…вкусно… и полезно!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простые и вкусные рецепты в домашних условиях