• kefırnıı_koktel

Коктейль из кефира и банана

Хочу предложить вам коктейль из кефира и банана – вкусный напиток с очень полезными свойствами. Его можно пить всем. Особенно я его могу порекомендовать тем, кто хочет похудеть или немного оздоровиться. Ведь кефир является низкокалорийным кисломолочным продуктом, который очень хорошо восстанавливает обменные процессы в нашем организме. Коктейль, приготовленный из таких продуктов (а я еще и чернослив добавила), здорово утоляет любой голод и повышает наше настроение на целый день.

Рейтинг рецепта

  • (5 /5)
  • (3 Рейтинг)

ingr_kef_kokt

Инструкции

  • 1. Самый полезный коктейль из кефира и банана с добавлением сухофруктов – это только что приготовленный. Поэтому не делайте его в прок. Итак, чернослив моем, просматриваем не остались ли в нем случайно косточек (их удаляем) и заливаем кипятком на 10 минут. Банан очищаем и нарезаем колечками. С чернослива спустя положенное время сливаем воду и нарезаем его мелко.

  • 2. В блендер выливаем кефир, добавляем к нему кусочки спелого банана и измельченный чернослив.

  • 3. Добавляем 1 чайную ложку меда (хотя можно и без него обойтись). Взбиваем все хорошо.

  • 4. Полученный кефирный коктейль разливаем в бокалы или стаканы. И сразу же подаем. Данный напиток очень сытный и невероятно вкусный. Он может вполне заменить второй завтрак или полдник.



    В такой коктейль можно вместо чернослива добавлять любые ягоды, например, черную смородину.


Похожие рецепты

  • Время готовки: 20 Min
кисель из ягод
  • Время готовки: 10 Min
мохито с лимоном
glontvein
  • Время готовки: 15 Min
kefırnıı_koktel
  • Время готовки: 15 Min
имбирный чай
  • Время готовки: 7 Min
напиток кофе с молоком и корицей